医学とヨガ、予防医学、介護・転倒予防としてのヨガ

整形外科ヨガ

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「アスリートヨガ初級指導者養成講座」受講してきました。

2018年10月25日
指導者養成コース

ケンハラクマ先生と、ヨガワークスの綿本氏と、婦人科医でスポーツドクター高尾美穂先生で立ち上げた 日本スポーツ協会と連携の「アスリートヨガ」。
元トップアスリートだった河合呂美先生が全てまとめています。
 
医学的にも正しくアプローチしていくので整形外科ヨガプログラムと同様かな、と思い、いきましたが
 
全く違ってました。
 
スポーツアスリート、しかも、一流と言われる、トップアスリートをクライアント対象にしている、ヨガ。
競技へのトレーニングはすでに
サイエンスで計算されたトレーニング方法があるので、
それをヨリ効率よく効果よくする為のヨガでした。
 
厳しい競技世界を垣間見てきました。
 
学びはたくさん。
精進してまいりましょう