since2011

・整形外科ヨガ・陰ヨガ・マインドフルヨガ
・陰ヨガも整形外科ヨガも機能的に。
　気持ちの良い、万人の為のヨガを広くの方に
　知っていただきたいと思っています。

HP　https://www.naominishikawa.com/
ブログ 　http://ameblo.jp/happy-naoyoga/

・整形外科ヨガ、ハタ・ヨガ、陰陽ヨガ、
　リストラティブヨガ、プライベートヨガ
・住宅街の静かな場所で少人数制のスタジオです。
　気軽に入らしてください

・スタジオ ロータス上落合　http://momo03.wixsite.com/mysite
・呼吸法、アーユルヴェーダ、ハタヨガ、ヨガセラピーなど

・整形外科ヨガ、陰ヨガ、マインドフルネス瞑想、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、フローヨガ等
・整形外科ヨガや陰ヨガなど、じっくり身体と向き合うクラスから、身体をアクティブに使うクラスまで振り幅を大きく活動しています。どのクラスでも怪我のない気持ち良いクラスを心がけています。

◇ ヨハカフェ　しずく
https://yogacafeshizuku.wordpress.com/

LINE@ @vve9353m
新所沢駅 小手指駅から徒歩15分
駐車場5台

◇ デイホーム花みずきの家2階で開催

http://hanamizuki-no-ie.net

・不調や痛みを抱える方のためのヨガクラス
　
30代から90代の幅広い年齢層
　
ヨガのアーサナ（ポーズ）をとるヨガでは無いので、
　どなたでも、お気軽にご参加頂けます。

自主開催週一クラスでは、続けられることを大切に。楽しくおしゃべりをすることも。
基本は外さず、しっかり動く、呼吸する、気づく、に取り組みます

マインドフルネスをベースにした、体だけでなく心にも効かせるクラスを開催しています。
ゆったりとしたクラスが中心なので、初心者の方、体の固い方もお気軽にご参加ください。

・ハタヨガフロー、ベーシック、やさしいハタヨガ、
　マタニティヨガ
・クラス雰囲気、メッセージなど
スタジオでは、少人数制でおひとりおひとりに
向き合って丁寧に指導します。
アットホームな雰囲気で笑顔が多いスタジオです。自分の身体と向き合う楽しい時間を
つくりましょう。

30〜80代と幅広い年代の方に参加頂いています。対話を愉しみながら、穏やかな雰囲気のレッスンを心掛けています。
ゆったり行いたい方、ヨガを深めたい方、筋力アップしたい方、ご参加お待ちしております。

解剖学的に正しく身体を使いながら、今ある不調を取り除いていきましょう。

毎回お客様のお声にお応えできるように 陰ヨガと整形外科ヨガをミックスさせたクラスを行ってます。
日頃からヨガを楽しんでいる方、ヨガが初めての方、シニア、マタニティ、そして視覚障がい等障がいや統合失調症等をお持ちの方にも、安全に、そして安心して ヨガを楽しめる場所を提供できるよう努めています。
お客様一人一人がご自身の呼吸を楽しみ、そしてご自身の内側、外側を見つめる、そんな時間を過ごしていただけるお手伝いをさせていただきます

初級者ヨガ、リラックスヨガ、ホットヨガ等を担当。
20〜80代まで幅広い方々に、ハタヨガ、陰ヨガベースにクラスを進めています。

どなたでもご参加いただける、リラックス系のヨガを中心にクラスを行なっています
いくつになっても、心もからだも若々しく！ご一緒に楽しいクラスでの時間を過ごしていきましょう

お友達レッスン+（陰ヨガ）を神戸で開催しています。
レッスンに来られた方々が、みなさんお友達同士になっていただきたいと思い、こう名付けました。
初めての方や身体が硬いと思っている方こそ大歓迎です。

シニアヨガ、椅子ヨガを中心にクラスを開催しております。

40代から80代の方まで、皆様和やかに楽しく体を動かしています。

今や人生100年は当たり前。
シニアの皆様も、体力維持から、体力アップが必要です！

『誰の手も借りずに暮らせる自由！』その自由を手離さないために、今から始めましょう！
ご一緒にいかがですか！

※シニア層や椅子ヨガのクラスはございません