since2011

宇田川まりこ先生　ヨガだより

こんばんは〜
遅くなりました
今　やってる事書きます

現在　久喜市にあるすずのき病院に併設された　ディサービス「それいゆ」でいすヨガを行なっています
月に4クラスを持たせいただいていてこの秋　丸3年を迎えました
1クラス　15名〜30名　50代〜80代
の利用さん方です
そのクラス毎にいろいろなカラーがあって元気ハツラツなクラスがあったり
まったりしたクラスがあったりします
どのクラスにも共通するのは　お互いに助け合う姿が見られ事です
いつも　励ましの言葉をいただいて元気をいただいています

近所の美容院で月に2回　いすヨガをさせて頂いています　この秋　1年を迎えます
こちらは60才台〜80才台の方　8人でやっています
こちらでは　まず　前回のレッスンから今日までにあった事をそれぞれお話して頂いています　最近では次回　何を話そうとワクワクしている方もいらっしゃいます
その後にいすヨガのレッスンをしています
どのクラスの最後には水戸黄門の歌に合わせて身体を動かしていきます

これからは100年時代と言われています
最後の時まで自分の足でトイレにを目標に日々口と身体を動かし　年をとっても人と繋がっていられるように
いすヨガをツールとして繋がっていけたらいいなぁと思っています
これから　徐々に地域に根付いたヨガクラスを増やしていきたいと思っております

• お知らせ一覧
• ホーム