医学とヨガ、予防医学、介護・転倒予防としてのヨガ
内臓脂肪は悪の根源！ 内臓脂肪がたまると、そこからホルモンが出てじわじわと体を蝕む、、動脈硬化もすすんでいきます。
食事飲み直し、有酸素運動の継続が内臓脂肪減少をさせます。
早歩き1時間でも大丈夫です。
有酸素運動するためには体のコンディションを整える必要があります！
是非、本書もご利用ください^_^
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000006709.000002535.html
