医学とヨガ、予防医学、介護・転倒予防としてのヨガ

整形外科ヨガ

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志野（Shino）

自主開催週一クラスでは、続けられることを大切に。楽しくおしゃべりをすることも。
基本は外さず、しっかり動く、呼吸する、気づく、に取り組みます